W przypadku wypadku najważniejsze jest zadbanie o bezpieczeństwo poszkodowanych oraz reszty grupy. Wybierz, jeśli to możliwe, bezpieczne miejsce, w którym będziecie oczekiwać pomocy. Pamiętaj, że pomoc nie pojawi się natychmiast – czas oczekiwania może wynosić kilka godzin lub nawet dni.

BĄDŹ ROZWAŻNYM RATOWNIKIEM

Dobry ratownik to żywy ratownik.Najpierw oceń sytuację, a następnie zbierz informacje, które przekażesz służbom ratowniczym.

INFORMACJE DO PRZEKAZANIA SŁUŻBOM RATOWNICZYM

Podczas kontaktu z ratownikami podaj:

➤ Lokalizację zdarzenia

➤ Rodzaj wypadku (upadek z wysokości, wychłodzenie, wpadnięcie do szczeliny itp.)

➤ Potencjalne niebezpieczeństwa dla ratowników (np. szczeliny, lawiny)

➤ Dostęp do poszkodowanych

➤ Liczbę poszkodowanych osób

Skontaktuj się ze służbami ratowniczymi, jeśli działają w danym rejonie. Jeśli nie, alternatywą może być transport helikopterem do najbliższego szpitala. Im szybciej nawiążesz kontakt, tym szybciej otrzymasz pomoc.

Wskazówka: Przed wyprawą ustal sposób kontaktu z ratownikami. Podczas zgłaszania zaczynaj zawsze od lokalizacji, aby w razie przerwania połączenia ratownicy mogli łatwo Was znaleźć.

OPIEKA NAD POSZKODOWANYMI

Jeżeli jest więcej niż jedna osoba poszkodowana, zajmij się najciężej rannymi, dbając jednocześnie o zachowanie ciepła u pozostałych.

Przydatne wyposażenie:

➤ Folie termoizolacyjne – srebrną stroną do poszkodowanego

➤ Ratunkowe śpiwory / survival bags

➤ Duże czarne worki foliowe (jako izolacja)

➤ Namiot przetrwania (survival shelter)

Drobne urazy, jak zadrapania, mogą poczekać. Życie lub zagrożenie funkcji życiowych, np. brak oddechu, wymaga natychmiastowej pomocy.W tej sytuacji przydadzą się wiadomości z kursu pierwszej pomocy, na którym byłeś przed wyprawą.

PRZYGOTOWANIE DO LĄDOWANIA HELIKOPTERA

Jeśli spodziewasz się helikoptera, przygotuj lądowisko:

➤ Wyznacz płaską powierzchnię – ok. 100 kroków średnicy

➤ Narysuj dużą literę H – użyj ciężkich, kolorowych przedmiotów (plecaki, kamienie), lekkie mogą zostać porwane przez wiatr

➤ Jedną osobę ustaw poza lądowiskiem, plecami do wiatru, z ramionami uniesionymi w górę, aby sylwetka przypominała literę Y

➤ Nie zbliżaj się do helikoptera bez zgody załogi – nieszczęścia chodzą parami

-------

CHCESZ DOWIEDZIEĆ SIĘ WIĘCEJ?

Jeśli chcesz lepiej przygotować się zdrowotnie do trekkingu lub wyprawy wysokogórskiej, rozszerzoną wersję poradnika znajdziesz w ebooku „Medycyna wysokogórska w praktyce – poradnik na trekking i wyprawę” >>

-----

Praktyczną wiedzę dotyczącą postępowania w sytuacjach nagłych w górach poznasz także w szkoleniu online „Wysokogórska pierwsza pomoc” >> - przygotowanym z myślą o osobach planujących wyjazdy na dużą wysokość.

-----

Natomiast szczegółowy skład apteczki wyprawowej oraz dokładną instrukcję przygotowania apteczki ekspedycyjnej i osobistego zestawu ratunkowego znajdziesz w ebooku „Apteczka wyprawowa – kompletny przewodnik medyczny” >>

PLANUJESZ TREKKING LUB WYPRAWĘ WYSOKOGÓRSKĄ?

Jeśli chcesz sprawdzić, czy Twój stan zdrowia pozwala bezpiecznie wziąć udział w trekkingu lub wyprawie wysokogórskiej, warto skorzystać z konsultacji lekarskiej >> lub telemedycznego pakietu wyprawowego >>

Dzięki temu możesz wcześniej ocenić ryzyko zdrowotne, odpowiednio przygotować się do wyjazdu i zwiększyć bezpieczeństwo podczas przebywania na wysokości.

07 marca 2026

Firma powstała w 2004 roku. Celem MedEverest jest edukacja w zakresie medycyny górskiej i zagrożeń gór wysokich. Zajmuję się wszystkim medycznymi aspektami pobytu na dużej wysokości. Organizuję zabezpieczenia medyczne trekkingów oraz wypraw wysokogórskich.

Specjalistyczna Praktyka Lekarska Medeverest Robert Szymczak z siedzibą w Gdańsku (80-360), przy ul. Bolesława Krzywoustego 19F, NIP: 5841943576, REGON: 220148318.

Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz).

Sprawdź również Regulamin sklepu >> Realizacja: ColinMedia.eu >>