Medycyna wysokogórska

STREFA WIEDZY

Na dużych wysokościach niskie stężenie wilgoci, wzmożony wysiłek fizyczny oraz przyspieszony oddech zwiększają ryzyko odwodnienia.

Dodatkowo oddychanie suchym i zimnym powietrzem może podrażniać błony śluzowe górnych dróg oddechowych, wysuszać je, ograniczać ich funkcje obronne i zwiększać podatność na infekcje.

DLACZEGO TAK SIĘ DZIEJE?

Nos odpowiada za ogrzewanie i nawilżanie powietrza, którym oddychamy. Gdy jest zatkany – co w górach zdarza się często – oddychamy przez usta, narażając gardło i krtań na zimne, suche powietrze. To znacząco podnosi ryzyko zapalenia górnych dróg oddechowych.

Jak chronić drogi oddechowe:

➤ Regularnie wydmuchuj nos; kciuk rękawiczki można wyłożyć miękkim materiałem dla komfortu.

➤ Smary wazeliną suchą i popękaną skórę wokół nosa.

➤ Stosuj krople do nosa, gdy pojawi się blokada.

➤ Miej przy sobie pastylki lub tabletki do ssania – używaj ich profilaktycznie, by nawilżać górne drogi oddechowe. Suche śluzówki zmniejszają ochronę przed wirusami i bakteriami, zwiększając ryzyko infekcji.

➤ Osłaniaj usta i nos opaską, buffem lub kominem, aby nawilżać wdychane powietrze. Dobrym sposobem ochrony jest noszenie maseczki lub dedykowanej maski. 

GŁÓWNE OBJAWY

Najważniejszym objawem wysokościowego zapalenia krtani i gardła jest męczący, suchy kaszel.

Dlaczego to ważne:

Infekcje górnych dróg oddechowych na wysokości mogą poważnie utrudnić aktywność w górach i leczyć się dłużej niż na poziomie morza. Dlatego profilaktyka jest kluczowa.

-------

CHCESZ DOWIEDZIEĆ SIĘ WIĘCEJ?

 Jeśli chcesz lepiej przygotować się zdrowotnie do trekkingu lub wyprawy wysokogórskiej, rozszerzoną wersję poradnika znajdziesz w ebooku „Medycyna wysokogórska w praktyce – poradnik na trekking i wyprawę” >>

-----

 Praktyczną wiedzę dotyczącą postępowania w sytuacjach nagłych w górach poznasz także w szkoleniu online „Wysokogórska pierwsza pomoc” >> - przygotowanym z myślą o osobach planujących wyjazdy na dużą wysokość.

-----

 Natomiast szczegółowy skład apteczki wyprawowej oraz dokładną instrukcję przygotowania apteczki ekspedycyjnej i osobistego zestawu ratunkowego znajdziesz w ebooku „Apteczka wyprawowa – kompletny przewodnik medyczny” >>

PLANUJESZ TREKKING LUB WYPRAWĘ WYSOKOGÓRSKĄ?

 Jeśli chcesz sprawdzić, czy Twój stan zdrowia pozwala bezpiecznie wziąć udział w trekkingu lub wyprawie wysokogórskiej, warto skorzystać z konsultacji lekarskiej >> lub telemedycznego pakietu wyprawowego >>

Dzięki temu możesz wcześniej ocenić ryzyko zdrowotne, odpowiednio przygotować się do wyjazdu i zwiększyć bezpieczeństwo podczas przebywania na wysokości.

Firma powstała w 2004 roku. Celem MedEverest jest edukacja w zakresie medycyny górskiej i zagrożeń gór wysokich. Zajmuję się wszystkim medycznymi aspektami pobytu na dużej wysokości. Organizuję zabezpieczenia medyczne trekkingów oraz wypraw wysokogórskich.

Specjalistyczna Praktyka Lekarska Medeverest Robert Szymczak z siedzibą w Gdańsku (80-360), przy ul. Bolesława Krzywoustego 19F, NIP: 5841943576, REGON: 220148318.

Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz).

Sprawdź również Regulamin sklepu >> Realizacja: ColinMedia.eu >>