Medycyna wysokogórska

STREFA WIEDZY

Podróż z dzieckiem w góry może być wymagającą, ale wspaniałą przygodą. Przed wyjazdem warto skonsultować plany z lekarzem dziecka i rozpocząć przygotowania medyczne co najmniej trzy miesiące wcześniej. Cel wyprawy powinien być dostosowany do wieku i możliwości dziecka.

PRZYGOTOWANIE DO WYJAZDU

Należy zadbać o odpowiedni sprzęt oraz przygotowanie logistyczne: właściwe ubranie, dostęp do czystej wody, ochronę przeciwsłoneczną (kremy z wysokim filtrem UV, okulary, nakrycie głowy), a także plan posiłków i aktywności, które zapobiegną nudzie. Trzeba również realistycznie ocenić, czy wyjazd w wysokie góry jest dobrym pomysłem dla dziecka – inaczej wygląda pobyt w ośrodku narciarskim na wysokości 3000 m n.p.m., a inaczej trekking w odległych regionach, gdzie pomoc medyczna jest ograniczona.

PLAN BEZPIECZEŃSTWA

Kluczowe jest wcześniejsze planowanie. Rodzice powinni wiedzieć, jak postępować w przypadku choroby dziecka oraz przygotować plan awaryjny jeszcze przed wyjazdem. Dostęp do tlenu powinien być możliwy w ciągu kilku godzin od wystąpienia objawów choroby wysokościowej – jeśli nie jest to możliwe, lepiej zrezygnować z zabierania dziecka w tak odległe miejsca.

Warto również rozważyć kilka ważnych kwestii:

➤ czy dziecko potrafi powiedzieć, co mu dolega,

➤ kto zajmie się nim, jeśli to rodzic zachoruje na chorobę wysokościową.

OCHRONA DZIECKA W WARUNKACH GÓRSKICH

Małe dzieci i niemowlęta są szczególnie narażone na wychłodzenie i odmrożenia, ponieważ mają dużą powierzchnię ciała w stosunku do masy. Dodatkowo dziecko niesione przez rodzica nie wytwarza ciepła pracą mięśni.

Skóra dzieci jest także bardziej wrażliwa na promieniowanie słoneczne, dlatego konieczne są kremy z wysokim filtrem UV, odzież z długimi rękawami i nogawkami oraz ochrona głowy.

TEMPO WĘDRÓWKI I CODZIENNE POTRZEBY

Dzieci szybciej się nudzą i chodzą wolniej niż dorośli. Trasy powinny być dla nich atrakcyjne, a tempo dostosowane do ich możliwości. Dziecko powinno mieć możliwość zakończenia wysiłku, gdy jest zmęczone.

Problematyczna bywa również nagła zmiana diety, dlatego warto wcześniej przyzwyczaić dziecko do nowych produktów. Podczas podróży szczególnie ważne jest odpowiednie nawodnienie i odżywienie.

Utrzymanie higieny, zwłaszcza u niemowląt, może być trudne. Dzieci są także bardziej podatne na infekcje pokarmowe prowadzące do odwodnienia i zaburzeń elektrolitowych, dlatego w apteczce powinny znaleźć się preparaty do przygotowania płynów nawadniających.

CHOROBY WYSOKOŚCIOWE U DZIECI

Badania dotyczące chorób wysokościowych u dzieci są ograniczone. Wiadomo jednak, że dzieci – podobnie jak dorośli – mogą chorować na:

➤ ostrą chorobę górską (AMS),

➤ wysokościowy obrzęk płuc (HAPE),

➤ wysokościowy obrzęk mózgu (HACE).

Rozpoznanie tych chorób bywa trudniejsze u młodszych dzieci, ponieważ nie potrafią one dokładnie opisać swoich objawów.

OBJAWY U NAJMŁODSZYCH DZIECI

U dzieci poniżej 3. roku życia zmiana środowiska może powodować zaburzenia snu, apetytu i nastroju, co utrudnia rozpoznanie objawów choroby wysokościowej.

Typowe objawy ostrej choroby górskiej u małych dzieci to:

➤ zwiększona drażliwość,

➤ brak apetytu,

➤ większa płaczliwość,

➤ wymioty,

➤ zmniejszona chęć do zabawy,

➤ problemy ze snem.

Jeżeli pojawią się niepokojące objawy, należy natychmiast zejść na niższą wysokość, gdzie stan dziecka się poprawi.

CZYNNIKI RYZYKA

Ryzyko choroby wysokościowej u dzieci zwiększają:

➤ zbyt szybkie zdobywanie wysokości,

➤ duża wysokość nad poziomem morza,

➤ intensywny wysiłek fizyczny,

➤ zimno,

➤ infekcje wirusowe dróg oddechowych,

➤ podróż w dużej, zorganizowanej grupie.

PROFILAKTYKA I LECZENIE

Najlepszą profilaktyką jest powolne zdobywanie wysokości i odpowiednia aklimatyzacja. Leczenie choroby wysokościowej u dzieci jest podobne jak u dorosłych, jednak dawki leków muszą być dostosowane do masy ciała.

Warto mieć przy sobie zapisane informacje o wadze dziecka oraz odpowiednich dawkach leków. Najskuteczniejszą metodą leczenia pozostaje zejście na niższą wysokość.

DZIECI Z CHOROBAMI PRZEWLEKŁYMI

Dane dotyczące wpływu dużej wysokości na dzieci z chorobami przewlekłymi są ograniczone. Szczególną ostrożność należy zachować u dzieci z chorobami płuc, wadami serca czy zespołem Downa, ponieważ mogą być one bardziej narażone na powikłania związane z niedotlenieniem.

PODSUMOWANIE

➤ Nie ma jednoznacznych danych określających maksymalną bezpieczną wysokość dla dzieci.

➤ Ryzyko ostrej choroby górskiej wzrasta powyżej 2500 m n.p.m., szczególnie gdy dziecko śpi na tej wysokości.

➤ Choroby płuc mogą zwiększać ryzyko problemów wysokościowych.

➤ Długotrwały pobyt na wysokości może mieć nieznany wpływ na rozwój dziecka.

Podróżowanie z dziećmi w góry daje wiele satysfakcji, ale wymaga bardzo dobrego przygotowania, odpowiedzialnego planowania i stałej obserwacji zdrowia dziecka.

-------

CHCESZ DOWIEDZIEĆ SIĘ WIĘCEJ?

 Jeśli chcesz lepiej przygotować się zdrowotnie do trekkingu lub wyprawy wysokogórskiej, rozszerzoną wersję poradnika znajdziesz w ebooku „Medycyna wysokogórska w praktyce – poradnik na trekking i wyprawę” >>

-----

 Praktyczną wiedzę dotyczącą postępowania w sytuacjach nagłych w górach poznasz także w szkoleniu online „Wysokogórska pierwsza pomoc” >> - przygotowanym z myślą o osobach planujących wyjazdy na dużą wysokość.

-----

 Natomiast szczegółowy skład apteczki wyprawowej oraz dokładną instrukcję przygotowania apteczki ekspedycyjnej i osobistego zestawu ratunkowego znajdziesz w ebooku „Apteczka wyprawowa – kompletny przewodnik medyczny” >>

PLANUJESZ TREKKING LUB WYPRAWĘ WYSOKOGÓRSKĄ?

 Jeśli chcesz sprawdzić, czy Twój stan zdrowia pozwala bezpiecznie wziąć udział w trekkingu lub wyprawie wysokogórskiej, warto skorzystać z konsultacji lekarskiej >> lub telemedycznego pakietu wyprawowego >>

Dzięki temu możesz wcześniej ocenić ryzyko zdrowotne, odpowiednio przygotować się do wyjazdu i zwiększyć bezpieczeństwo podczas przebywania na wysokości.

Firma powstała w 2004 roku. Celem MedEverest jest edukacja w zakresie medycyny górskiej i zagrożeń gór wysokich. Zajmuję się wszystkim medycznymi aspektami pobytu na dużej wysokości. Organizuję zabezpieczenia medyczne trekkingów oraz wypraw wysokogórskich.

Specjalistyczna Praktyka Lekarska Medeverest Robert Szymczak z siedzibą w Gdańsku (80-360), przy ul. Bolesława Krzywoustego 19F, NIP: 5841943576, REGON: 220148318.

Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz).

Sprawdź również Regulamin sklepu >> Realizacja: ColinMedia.eu >>