Medycyna wysokogórska

STREFA WIEDZY

Góry są zarezerwowane dla osób młodych… duchem. Młodość duchowa niestety nie zawsze idzie w parze z młodością fizyczną i zdrowiem. Jeśli Twoje życie wymaga stałego przyjmowania leków i regularnych kontroli u lekarza specjalisty, to nie jest powód, aby rezygnować z górskich wypraw.

Poniżej znajdziesz listę kluczowych zadań, które warto zrealizować przed wyjazdem w góry wysokie.

WIZYTA U LEKARZA

Najlepiej pół roku przed wyprawą odwiedź lekarza w celu oceny ryzyka związanego z Twoją chorobą podczas pobytu na dużej wysokości. Jeśli to możliwe, skonsultuj się ze specjalistą medycyny wysokogórskiej – taki zabieg nazywamy konsultacją przed wyprawą.

PLAN DZIAŁANIA W SYTUACJACH AWARYJNYCH

Przygotuj plan postępowania na wypadek pogorszenia się stanu zdrowia podczas wyprawy. Plan powinien uwzględniać możliwości lokalnych służb medycznych i ewentualne procedury ratunkowe.

UBEZPIECZENIE MEDYCZNE

Upewnij się, że posiadasz ubezpieczenie obejmujące leczenie zaostrzeń Twojej choroby. Bez odpowiedniego zabezpieczenia finansowego ryzyko kosztów nagłej interwencji medycznej w górach może być bardzo wysokie.

APTECZKA WYPRAWOWA I LEKI

Przygotuj apteczkę wyprawową, w której znajdą się wszystkie leki, które przyjmujesz na stałe. Warto zabrać podwójną ilość leków, podzieloną na kilka części, i przechowywać je w różnych miejscach – w Twoim plecaku, ale też u lidera, lekarza lub partnera wspinaczkowego.

INFORMOWANIE ORGANIZATORA I GRUPY

Twoje zdrowie podczas wyprawy przestaje być sprawą prywatną. Poinformuj organizatora i lidera wyprawy o swojej chorobie, aby inni wiedzieli, jakie są objawy i jak Ci pomóc. Warto mieć w apteczce laminowaną kartkę z instrukcją przyjmowania leków, aby w razie potrzeby szybko przekazać te informacje grupie.

Pamiętaj, że pogorszenie stanu zdrowia w trudnych warunkach może zagrażać nie tylko Tobie, ale też innym uczestnikom wyprawy.

PRZESZKOLENIE WSPÓŁTOWARZYSZY

Przeszkol koleżanki i kolegów z grupy, jak mogą Ci pomóc, gdy pojawią się objawy choroby. Jasne instrukcje zwiększają bezpieczeństwo całej grupy.

KARTA INFORMACYJNA O STANIE ZDROWIA

Uzyskaj od lekarza kartę informacyjną o swoim stanie zdrowia, najlepiej przetłumaczoną na język angielski. Przechowuj ją w łatwo dostępnym miejscu, np. razem z innymi dokumentami wyprawowymi.

MONITOROWANIE STANU ZDROWIA PODCZAS WYPRAWY

Podczas trekkingu uważnie obserwuj swój organizm i zapisuj przyjmowane leki. Jeśli Twój stan zdrowia się pogorszy:

➤ natychmiast poinformuj kierownika wyprawy,

➤ nie ukrywaj problemów,

➤ przerwij dalszą wspinaczkę do czasu ustąpienia niepokojących objawów.

-------

CHCESZ DOWIEDZIEĆ SIĘ WIĘCEJ?

 Jeśli chcesz lepiej przygotować się zdrowotnie do trekkingu lub wyprawy wysokogórskiej, rozszerzoną wersję poradnika znajdziesz w ebooku „Medycyna wysokogórska w praktyce – poradnik na trekking i wyprawę” >>

-----

 Praktyczną wiedzę dotyczącą postępowania w sytuacjach nagłych w górach poznasz także w szkoleniu online „Wysokogórska pierwsza pomoc” >> - przygotowanym z myślą o osobach planujących wyjazdy na dużą wysokość.

-----

 Natomiast szczegółowy skład apteczki wyprawowej oraz dokładną instrukcję przygotowania apteczki ekspedycyjnej i osobistego zestawu ratunkowego znajdziesz w ebooku „Apteczka wyprawowa – kompletny przewodnik medyczny” >>

PLANUJESZ TREKKING LUB WYPRAWĘ WYSOKOGÓRSKĄ?

 Jeśli chcesz sprawdzić, czy Twój stan zdrowia pozwala bezpiecznie wziąć udział w trekkingu lub wyprawie wysokogórskiej, warto skorzystać z konsultacji lekarskiej >> lub telemedycznego pakietu wyprawowego >>

Dzięki temu możesz wcześniej ocenić ryzyko zdrowotne, odpowiednio przygotować się do wyjazdu i zwiększyć bezpieczeństwo podczas przebywania na wysokości.

Firma powstała w 2004 roku. Celem MedEverest jest edukacja w zakresie medycyny górskiej i zagrożeń gór wysokich. Zajmuję się wszystkim medycznymi aspektami pobytu na dużej wysokości. Organizuję zabezpieczenia medyczne trekkingów oraz wypraw wysokogórskich.

Specjalistyczna Praktyka Lekarska Medeverest Robert Szymczak z siedzibą w Gdańsku (80-360), przy ul. Bolesława Krzywoustego 19F, NIP: 5841943576, REGON: 220148318.

Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz).

Sprawdź również Regulamin sklepu >> Realizacja: ColinMedia.eu >>